トマトジュース効果血圧～毎朝続けて私が気づいたこと…。

トマトジュース効果血圧

トマトジュース効果血圧

「トマトジュース効果、私の血圧について…。」

トマトジュース、効果があると聞いて血圧のために飲んでますが、
毎朝コップに1杯、かれこれ3か月弱続けてますが、
とくに目立った効果はまだ出てないです。

もしかするとトマトジュースの効果のおかげで、
血圧がさらに高くならないとか、現状よりも少し低く出ることがあるのかもわかりませんが、
私の場合は、これからも続けますが、今のところ、
特別変化はありません。

「トマトジュースの効果、血圧について」

あなたもそんな悩みを抱えている人の一人ではないでしょうか？

トマトジュースの効果について、毎日コップ一杯しか飲んでないので、
血圧の効果が出るのは、毎日、

”毎食飲むとどうなるのか？”

そういうのは試してないので、あくまでも毎日コップ一杯続けた場合ですので、
トマトジュースは効果なしというわけではないです。

トマトジュース以外にも、効果がある、血圧に良いと言われている酢とか、
昆布水なども並行して飲んでいるので、それでトマトジュースばかりの効果で、
血圧を改善しようとは思ってないのですが、

トマトジュースだけにして、ずっと飲み続けてみると
効果が出て、血圧が下がるのかもしれないです。

トマトジュースの効果を信じて、
血圧対策に飲み続けていると言う人も中にいるはず。

「でもトマトジュースは効果なし」

って私みたいに感じている人もいるので、
もしかすると、量を増やして数か月続けると、
トマトジュースの効果が血圧に現れるのかもしれないですね。

ただ、これは人によって違うことがあるのでなんとも言えませんが、
私も反省したんですが、塩分の高い食べ物、ポテチやカップ麺など、
そういうものを普段から食べてしまうと、トマトジュースに関係なく、
効果が出ず、血圧が上がる原因になりますので、

”トマトジュースを飲んでいるから何食べても大丈夫”

みたいな取り組み方だと、効果は出ないかも知れません。

私自身も、摂りすぎている塩分を外に出してくれるような食材を選んで、
色々食べるようにしてるんですが、
それだけでもやっぱりあまり変化ないですし、
糸度上がるとなかなか戻らないのが辛いところです。

トマトジュースに加えて酢を取り入れると効果が期待できる、
血圧の良いとされているので、最近の私は酢も合わせて飲むようにしています。

トマトジュースの後にリンゴ酢を水で薄めて飲んでます。

酢はあまり濃くすると、胃がやられるので、飲みやすくなるまで薄めて、
血圧の薬を飲みたくないので、朝はトマトジュース、
昼夜は酢で今は頑張っています。

トマトジュースの効果、血圧の効果がると期待してこれからもトマトジュースは続けます。