寝てる時心臓バクバクストレス～私の残念な体験談

寝てる時心臓バクバクストレス

寝てる時心臓バクバクストレス

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「寝てる時に心臓バクバクストレスもある…。」

寝てる時にかぎって心臓がバクバクするというのは、どうやらストレスも絡んでいるようです。

私自身も最近そうなんですが、寝てる時というか、
横になると心臓の音がバクバク聞こえるんです。
それ自体もストレスですが…。

「寝てる時に心臓バクバク鳴るのはストレスのせい」

あなたもそんな悩みを抱えている人の一人ではないでしょうか？

私の場合は寝てる時、眠ってしまえば心臓バクバクで起きるとかはないんですが、
寝付く前、そのせいでストレスになってました。

横になって寝てる時に限って心臓バクバクするので、
起きている時のストレスはあまりないはずなんですが、
それこそ日々のストレスがそうさせるのか、
寝てる時、横になった時の心臓バクバクが気になってなかなか寝付けないことがほとんどでした。
職場のストレスが原因なのは気づいていたんですが。

寝てる時以外は心臓バクバクでうるさい、ストレスになるという事もなく、
私と同じように感じる人も多いはず。

「起きている時は何でもない」

って感じなので、それこそ私自身、ずっと続いていたのでさすがに心配になり、
大きな病院で2万円もかかって色々と検査したんですが、
どこも悪いところがなく、生活習慣とか、体重の増加などを指摘されたけれど、
原因はとくに見つからずでした。

ただ、これは人によって違うことがあるのでなんとも言えませんが、
寝てる時に心臓がバクバクするのは、ストレスもあるけれど、
血圧なんかも関係してるのかもしれません。

私は血圧が高いんですよね。

高血圧は色々な不調に直結するので、
私自身とくに気にするようになりました。

寝てる時に心臓がバクバクするのは、
何らかのストレスによって自律神経が乱れてなる場合もあります。

最近ちょっと気づいたのですが、私の場合、寒いのが苦手で、
部屋が寒い時、そのまま布団に入って温まるまで寝付けない時があるのですが、
そういう時はいつも以上に寝てる時、心臓がバクバクします。

寒さによるストレスも一つ、私にはあるようです。

他にも、思った以上に長い映画を観た時、目とか肩とか疲れたりするんですが、
そういう時の夜、寝る前、寝てる時の心臓のバクバクは画面の見過ぎで自律神経が乱れているせいか、
いつも以上にひどい時があります。

知らず知らずにカラダにストレスがかかっているんだと思います。

寝てる時の心臓のバクバクが不安な場合は必ず病院で検査を受け、
とくに異常がない場合はストレスを疑った方が良いです。