目がチカチカする ストレスの理由
目がチカチカする ストレス
「目がチカチカする ストレスからくる場合も…。」
目がチカチカするのは日々のストレスからくる場合もありますね。
私自身も、仕事のストレスから目がチカチカすることは日々ありました。
他にもストレスが原因で色々な症状が出るので、
ストレスってものすごく怖いんですよね。
「目がチカチカする…、ストレス？」
あなたもそんな悩みを抱えている人の一人ではないでしょうか？
目がチカチカする 血圧
目がチカチカする、ストレスが原因という場合、座りっぱなしなど、
カラダのストレスもあります。
私自身、一日中、机に座ってパソコンを見ているので、
自律神経が乱れるのと同時に血圧の変動のせいもあるんだと思います。
自分自身で工夫しながら仕事をしているつもりですが、
つい、集中してしまうと、カラダを動かしたりするのを忘れたりして、
さらには休憩中にスマホを見たりするので、
そう考えると、頭が全然休まらないですよね。
そのせいで自律神経が乱れて、不眠の原因にも繋がるようです。
１、目がチカチカする スマホ
目がチカチカするストレスを緩和させる一つの方法には、
寝る前の1時間くらいは、いっさいのスマホを含めた電子機器を使うのを止めて、
目をつぶって、瞑想のような感じで心を静めるといいです。
寝る間際までスマホを見ると言う人も多いはず。
「ニュース、lineの確認」
って感じで私も寝る間際までずっとスマホを使っていたりしたので、
その時は頭が休まる暇がなかったので、
その時は気がつくと目がチカチカするとか、モノが見ずらいとかありましたし、
カラダのストレスやら、精神的なモノやらいろいろだったんだと思います。
ただ、これは人によって違うことがあるのでなんとも言えませんが、
目がチカチカする原因はストレスだけではなく、他の病気が絡んでいる可能性もあるので、
たとえばストレス解消をしても、目がチカチカするする症状が治まらない場合は、
ストレス以外の原因がないか、眼科の先生に相談した方が良いです。
目がチカチカするのは、ストレスも含めた、なにか原因があるからそうなるので、
あまり軽視しない方がいいです。
２、目がチカチカ ギザギザ
かりに目がチカチカする原因をストレスからだと考えている場合、
ギザギザな感じになった時は、要注意らしいので早急に対応した方が良いです。
私は目がチカチカすることはありますが、それはないので、
どのような感じになるかはわからないですが、ストレスの感じとは症状が違うはずなので、
おそらくすぐに分かるかと思います。
目がチカチカする、ストレスだけではない何かにも注意が必要です。