偏頭痛 和らげる 飲み物

偏頭痛 和らげる 飲み物

「偏頭痛を和らげる飲み物、私が最近始めたもの…。」

 

偏頭痛を和らげる飲み物として私がごく最近ですが飲み始めたものは

 

”白湯”

 

です。

 

私は本当に20代のころから偏頭痛に悩まされ続けて居まして、
和らげるのに飲み物、食べ物含めて市販の頭痛薬は一通りためしましたが、
20代のころは二日酔いの頭痛も含めて、頭が痛いとすぐに頭痛薬を飲んでいたせいで、
30代になると全然効かなくなり、なので偏頭痛になると気休めで薬は飲みますが、
基本、我慢するしかなかったんです。

 

そこで和らげる飲み物と知人から聞いて、たまたま飲んでみたのが白湯だったんです。

 

ただのお湯を時間をかけてゆっくり飲むことで、
ホッとするので、リラックス効果から偏頭痛が和らげるんだと思います。
最近は頭痛じゃなくても毎日、飲み物と言ったら白湯を飲むようにしています。

 

「偏頭痛を和らげる飲み物について」

 

あなたもそんな悩みを抱えている人の一人ではないでしょうか？

 

偏頭痛に効く飲み物 コンビニ

偏頭痛を和らげる飲み物、効く飲み物、
コンビニで気軽に変えるようなもので効果があるモノはないか探したこともありました。

 

友人の話だとトマトジュースとか野菜ジュースとか、
牛乳とかコーヒー何かも効果がある時はあるって聞いて試したことがあるんですが、
自分としては即効性を求めているので、それを考えると、
どれも効果はなかったです。

 

自分に合う合わないもあるとは思いますが、唯一、スッキリするかなって思ったのは

 

”トマトジュース”

 

ですかね。

 

コーヒーやお茶に関してはカフェインがどうのと聞きますけど、
私は逆に痛みが酷くなったこともありました。

 

１、頭痛に効く食べ物 チョコレート

偏頭痛を和らげる飲み物ではないですが、
チョコレート系のモノが頭痛にいいなんて誰かに言われたことがある人も追いはず。

 

「ビターなモノが良い」

 

って聞いたりしたことが私もあったので、
食べてみたことはあるんですが、どちらかというと苦いのよりも、
偏頭痛の時は和らげるなら、甘いチョコレートの方がオススメかもしれないですね。
チョコレートに合う飲み物はホットミルクなので、それで試してましたが、
効果があると言うよりそれこそ、
甘いモノを食べてリラックス効果があったのかもしれませんね。

 

ただ、これは店舗によって違うことがあるのでなんとも言えませんが、
チョコレートが偏頭痛を和らげるとしても食べ過ぎると調子が悪くなる場合もあるので、
飲み物はなるべく温かいモノを選ぶとしても、チョコレートは一粒、2粒にして、
その後は、安静にしてた方が良いです。

 

２、偏頭痛に効く食べ物 飲み物

偏頭痛を和らげる飲み物、食べ物、医師に相談してもとくに問題ないという事であれば、
こればっかりは上手に付き合っていくしかないので、長く偏頭痛と付き合ってきて、
それを和らげる飲み物や食べ物を考えた時に、
何が偏頭痛を和らげる効果があったのか考えて、出した結論は、
飲み物も食べ物も含めて

 

”温かいモノを口に入れる”

 

これが大切なのではと感じました。

 

白湯もそうですが、カラダを温める、少し汗ばむくらいの方が、
体調が緩和される、言われてみると、片頭痛の時は悪寒もあったりするので、
まずは白湯を飲んで、カラダを温めてみてはどうでしょうか。

 

参考になれば嬉しいですが。