嫌な思い出 突然思い出す

嫌な思い出 突然思い出す

「嫌な思い出を突然思い出す、一生消えない…。」

 

嫌な思い出を突然思い出すことは、
私の場合、40代になってから少し増えたような気がするんです、

 

なんてことない時に、過去に、イジメにあっていたころの記憶がよみがえってきたり、
あるいは、仲間外れにされたり、無視されたりした記憶などが、
楽しいはずの買い物中などに突然浮かんできたり、

 

おそらく一生私はこのままなんじゃないかと思っているんです。

 

「嫌な思い出を突然思い出す」

 

あなたもそんな悩みを抱えている人の一人ではないでしょうか？

 

嫌なことを思い出す なぜ

私自身、

 

”嫌な思い出を突然思い出すのはなぜなのか？”

 

一度、冷静に、客観的に考えたことがあるんです。

 

その答えなのかはわからないですが、

 

”納得していないから、解決していないから”

 

というところに行きついたんです。

 

嫌な思い出、突然思い出す事柄は人それぞれ違うので、その度合いにもよると思いますが、

 

”自分の中でまだ終わっていない”

 

ここがポイントのような気がするんですがどうでしょうか。

 

私の出来事から言うと、小学生の時のイジメだったりするので、
その時のクラスの人間が今どうなっているかなど知る由もなく、
解決しようがないというのが本音なので、

 

”もうどうしようもないから消えない”

 

そのような心情だということに自分自身気づいたんです。

 

１、嫌な思い出 突然思い出す 病気

もしかすると中には嫌な思い出を突然思い出す自分は

 

”病気なんじゃないか”

 

と不安に思っている人もいるはず。

 

「私は心の病に」

 

って不安に思う事が私もあったので、
そこを本気で悩んでいる人も多いかもしれないですね。

 

ただ、これは人によって違うことがあるのでなんとも言えませんが、
嫌な思い出を突然思い出すのは、過去に受けた体験だったり
心の傷によっても変わってきますので、明らかに生活に支障をきたすとか、
そういう場合は、病院の先生と言うことではなく、
できるだけ早く誰かに相談してみた方がいいかもしれないです。

 

嫌な思い出を突然思い出す胸の内を誰かに打ち明けると、
少なからず心がスッキリしていくんですが、そこで全く気持ちが晴れず、
日に日に辛くてたまらなくなるようなことがあれば、
それは心療内科などの受診も考えたほうがいいかもです。

 

嫌な思い出を突然思い出すのは私も一緒なんですが、
そうは言っても今の私は心の中で受け入れているというか、
年齢を重ねるごとに思い出しても辛い気持ちが薄れてきているので、
少しずつ嫌な思い出を突然思い出すことも生活の一部に出来ているんだと思います。

 

２、嫌な思い出が蘇る

嫌な思い出を突然思い出す、誰でも嫌な思い出が蘇るものなので、
その辺りはあまり気に病まない方が良いです。

 

あなただけではなく、嫌な思い出を突然思い出す人は他にもたくさんいます。

 

それとイチイチ対峙しないようになるには、やはり今以上に幸せになれるように、
追求していくことではないでしょうか。

 

幸せを感じることで嫌な思い出を突然思い出すことも無くなるのも事実です。

 

私も確かに回数は増えたりすることもありますが、そのたびに免疫が出来てくるのか、
あまり気にならないようになりました。

 

過去は変えられませんが、未来なら変えられます。