嫌なことばかり思い出す 原因

嫌なことばかり思い出す 原因

「嫌なことばかり思い出す原因、むしろ幸せな気持ちの時ほど…。」

 

嫌なことばかり思い出す原因について考えることがあるんですが、
あくまでも私の場合ですが、なぜか幸せな状態の時ほど、
嫌なことを思い出したりするのが不思議でしょうがない時があります。

 

仮に嫌なことばかり思い出す原因が

 

”幸せな時間”

 

だとしたら、その心理として考えられるのは、
昔の自分と今の自分を比べるような感覚だと思うんです。

 

”昔は酷かったけど、今はこんなに幸せでありがたい”

 

もしかすると、そのような感覚が一つあると私は思いました。

 

「嫌なことばかり思い出す原因について」

 

あなたもそんな悩みを抱えている人の一人ではないでしょうか？

 

昔の嫌な事を思い出す 心理

嫌なことばかり思い出す原因として、上記とは全然違う、
とにかく嫌なことばかり思い出すのが苦痛でしょうがない、
原因を知りたくて悩んでいるという場合は、
心の奥底に何か、その嫌なことについて引っかかっていることがあるのではないでしょうか。

 

私も一時期、トラウマのように嫌なことばかり思い出す時期があったんですけれど、
その時は原因は分かっていたんです、自分で、

 

それは過去の出来事について

 

”納得がいっていない”

 

からなんです。

 

ザックリ言うと、

 

”酷いことを言われ、一言も言い返さなかった”

 

からなんです。

 

これで一言でも言い返せば、少しは違ったのかもしれないですが、
それをしなかったことで、それからもう二度と会うことがないまま、

 

”心に傷だけが残ってしまった”

 

そんな感じだと思います。

 

１、嫌なことばかり思い出す 寝る前

嫌なことばかり思い出す原因はすでに分かっているけれど、
寝る前になると、嫌なことばかり思い出すという人も中にいるはず。

 

「眠れない」

 

っていう時も私も普通にあるので
そういう時は開き直って起きてるしかないかもしれないですね。

 

ただ、これは人によって違うことがあるのでなんとも言えませんが、
物事を前向きに変換できるかどうかで、今後の人生も変わってくると思います。

 

私自身も嫌なことばかり思い出す原因に気づいてからも、
かなり長く苦しみました。

 

嫌なことばかり思い出す原因に自分で気がついたからと言って、
その呪縛から自分を解き放つには時間がかかりますよね。

 

２、過去の嫌なことばかり思い出す 対処法

嫌なことばかり思い出す原因が分かったところで私は、
こんな対処法にたどり着いたんです。

 

過去の嫌なことばかり思い出す対処法と言うか、
考え方ですね。

 

”他人に嫌な思いをさせたら、いつか自分に跳ね返ってくる”

 

このような記述をなんかの本で読んで、
私の過去の嫌な出来事が少しずつ浄化されていくようになりました。

 

嫌なことばかり思い出す原因、私が思い出す嫌なことっていうのはだいたい

 

”対、人関のこと”

 

なんですよね。

 

”昔あいつにあんなひどいこと言われた”

 

とか、なので上記のような考え方からすると、

 

”私に嫌な思い、不快な思いをさせた人間たちは今頃、自分に跳ね返ってきている”

 

何か、そう考えることで少し救われ私は、やっぱりおかしいでしょうか？（笑

 

でも、どう考えても、もう会うことがない人には、
そうとでも考えるしかないですもんね。

 

気をつけたいのは、自分も同じで、

 

”誰かに嫌なことをしたら自分に返ってくる”

 

ものなので、自分も人に嫌なことをしないようにと、
心がけるようになりました。

 

嫌なことばかり思い出す原因が分ったら、こんな対処法はどうでしょうか。