ストレスが限界に達した時に出る症状

ストレスが限界に達した時に出る症状

「ストレスが限界に達した時に出る症状は自分では気がつかない…。」

 

私の場合はもっとも社会人になってからの話なんですが、
ストレスが限界に達した時に出る症状で、典型的な感じなのでしょうか、
あくまでも私の場合ですが、症状は

 

”吐き気”

 

でした。

 

私は毎日、慣れない仕事に行くのが嫌で、
毎朝、通勤の地下鉄の駅のトイレで吐いてました。

 

自分の中ではそこまで会社が嫌だとも思ってませんでしたし、
それこそ周りの人も優しくて、人間関係も当時はそんなに悪くなかったはずなんですが、
慣れない環境と、仕事内容のプレッシャーなのか、
とにかく毎朝体調が悪く、家に帰るころに元気になる、
典型的なストレスが限界に達した時に出る症状だったんじゃないかと思います。

 

この症状が実に2年弱ずっと続きましたが、特に病院に行くようなこともなく、
精神的にきついとかそう言う自覚もあんまりなくて、
自分の中では新社会人になったばかりのでしたので

 

”仕事とはそういうモノだ。”

 

みたいな安易な考えでいたのが少し良かったような気がします。

 

「ストレスが限界に達した時に出る症状。」

 

もしかするとあなたも以前の私のように、
それが何かよくわからずに戸惑っている人の一人ではないでしょうか？

 

心が壊れる前兆

私の場合、ストレスが限界に達した時に出る症状が出た後、軽かったんですけれど

 

”うつ病”

 

になってしまって、回復するのに2年近くかかりました。

 

ストレスが限界に達した時に出る症状が出た後、

 

”心が壊れる前兆”

 

というのがあったのもハッキリと覚えています。

 

心が壊れる前兆というか、厳密に言うと、その時すでに壊れていたのかもしれないですが、
急にワケもなく涙が溢れてくるんです。

 

何てことない普通の会話の後、一人になった時に、
悲しくも何ともないのに急に涙が頬をつたっていることを同僚に指摘されて、
そこで、

 

”これはおかしい”

 

という事で心療内科に行くことにしたんです。

 

心療内科に行った方が良いと周りに行ってもらった時は、気が緩んだのか、
ワーッとみんなの前で声を出して泣いてしまったのを覚えています。

 

１、ストレスからくる症状 女性

ストレスが限界に達した時に出る症状に悩まされている女性は多いはず。

 

「眠れない、肌荒れが酷い」

 

って、その人その人で症状は色々あるので、
ストレスが原因ではなくても、日常の中に普通にある症状も普通にあるので、
一見、それがストレスが限界に達した時に出る症状かどうか、
自分で判断するのは難しかもしれないですね。

 

ただ、これは人によって違うことがあるのでなんとも言えませんが、
ストレスが限界に達した時に出る症状として、

 

”偏頭痛が酷い”

 

という男性も私の職場にはいました。

 

その人はお金のことで悩んでいて、奥さんから毎日のように

 

”あんたのせいでお金が足りない、お金がない、”

 

と嫌味を言われ続けていて、ついには酷い偏頭痛になり、
休憩時間に車の中で毎回寝る、横になるみたいなことを繰り返してました。

 

その後、ウチよりももっと良い会社に転職し、すっかり元気になってました。

 

ストレスが限界に達した時に出る症状は様々ですが、
日常生活での何気ない症状、気づきにくい症状も気をつけたほうがいいと思います。

 

２、ストレス 限界

ストレスが限界に達した時に出る症状に気づくために、
私は専門家ではないので、確かなことは言えないですし、あくまでも私の経験から感じたことなので、
参考にしていただければと思うのは、ストレスが限界に達した時に出る症状に気づくためには、

 

こんなところに気を付けてほしいです。

 

自分自身で、

 

”今までとは違い明らかに変”

 

自分でそう感じた時は、ストレスが限界に達した時に出る症状のサインと感じ取っていいんじゃないでしょうか。

 

何も違った時はそれはそれでいいので、
そこを細かくケアしていくことでストレスの限界に気づけるのではないでしょうか。