朝起きると頭が痛い〜朝イチ頭痛で最近気づいたこと…。

朝起きると頭が痛い

朝起きると頭が痛い

「朝起きると頭が痛い、でもすぐに治る頭痛もある…。」

 

朝起きると頭が痛い、それも結構痛みが酷い日が月に1回か2回あるんですが、
その中で、だいたい朝起きるのが7時くらいなんですが、
午前中の9時くらいには治る頭痛も私の場合あるんです。

 

「朝起きると頭が痛い」

 

あなたもそんな悩みを抱えている人の一人ではないでしょうか?

 

朝イチ 頭痛

朝起きると頭が痛い、朝イチ頭痛になって気づいたことは、
これも私の偏頭痛の一つなんだとは思いますが、
額だったり、首が冷えていることに気がついたんです。

 

おそらく私の場合、寝ている間にカラダは布団をかけてるのでそうでもないんですが、
頭は布団から出ていて、秋から冬にかけてはとくに、
部屋が寒いので顔が、頭が冷えるんだと思います。

 

それが朝起きると頭が痛い時の一つの原因じゃないかと思いうんです。

 

なので、額や顔をまずは自分の手のひらを当てて、自分の体温で温めるようにすると、
いくらか楽になります。

 

その後、起きてご飯を食べたりしてるうちに、いつの間にか回復してるんです。

 

自分では朝起きると頭が痛いのは、冷えからくる頭痛だと考えてます。

 

1、寝起き 頭痛 目の奥

朝起きると頭が痛い、

 

”頭痛の痛みの種類”

 

によってすぐに良くなるか、あるいは今日一日ダメか、
何となく分かるようになりました。

 

偏頭痛と長く付き合っている場合、
同じように分かる人もいるはず。

 

「薬は飲んだ方がいいか」

 

って仕事に行く前に毎朝悩む時間帯なので、
朝起きると頭が痛いと、痛みによっては早めに鎮痛剤を飲む人も多いかもしれませんね。

 

ただ、これは人によって違うことがあるのでなんとも言えませんが、
私の場合、額の辺りが痛い時は、午前中に治ることが多く、
目の奥が痛い頭痛の場合は、気圧とかが原因で薬を飲んでも1日治らない日もあるので、
目の奥が痛いかどうかで行動を見極めてるかもしれないです。

 

朝起きると頭が痛い、目の奥が痛い場合は、仕事終わりまで頑張って早めに家に帰り、
お風呂に入ってすぐに横になります。

 

不思議と、お風呂に入ると頭痛が楽になるので、
朝起きると頭が痛い時は、痛みで毎回判断しています。

 

2、寝起き 頭痛 水分

朝起きると頭が痛い時、水分不足になっているのか、
私の場合、白湯を飲むと回復する場合もあります。

 

人間は寝ている間にかなりの汗をかくといいますから、
朝起きると頭が痛いのは水分が不足している場合もあるみたいです。

 

朝起きると頭が痛い時は、上記でお伝えしたような方法を全部試します。

 

まず最初の行動はは白湯をガブガブ飲むかも知れないです。

 

白湯を飲んで塩梅を見てどうするか決めることが多いです。

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