血圧高い人 特徴〜若い時の私の残念だった行動

血圧高い人 特徴

血圧高い人 特徴

「血圧高い人の特徴は、お分かりの通りやはり…。」

 

血圧高い人の特徴の一つは、やはり一言で言うと

 

”メタボな人”

 

私の事なんですが、体重が多い人は20代、30代のころはそれほどでもないんですが、
やはり40代になると太っていると、血圧高い人が多いです。
特徴の一つだと思います。

 

「血圧高い人 特徴について自分は当てはまるのか」

 

あなたもそんな悩みを抱えている人の一人ではないでしょうか?

 

血圧高い人の食事

血圧高い人 特徴として、よく言われているのは食生活での

 

”塩分の摂りすぎ”

 

ですよね。

 

正直、私もそうなんですが、
自分ではそこまで塩分の高い食べ物ばかり食べている感覚はないんですよね。

 

私の場合、朝は抜きで仕事に行き、昼は大半がコンビニ弁当、
夜はご飯の量は少し多い時もありますが、おかずは3品もないですし、
味の濃いモノもそれほど好むわけでもなく、
どうしてそこまで血圧高い人になってしまったのか、
私も特徴をあれこれと調べていたんです。

 

1、血圧高い 原因 若い

血圧高い人の、これも特徴と言えるのかもしれないですが、

 

血圧の高い人は若い時から暴飲暴食を繰り返していた人も多いはず。

 

「何食べても太らない」

 

って言う人とか、塩分の高いものをあまり気にしないで食べている人も少なくないので、
若い時は、それが当たり前と言いますか、
あんまり気にしないかも知れないですね。

 

ただ、これは人によって違うことがあるのでなんとも言えませんが、
私もどちらかと言うと、いつも勢いに任せて暴飲暴食を繰り返していたんですが、
30代とかは血圧の事なんか気にしたこともなく、
何をしてもずって平常値だったんですが、
40代に入ってから急に血圧が高くなったことに気がついたというのもあるんです。

 

ポテトチップスとか好きで、一時、仕事のストレスからなのか、
毎日のように一袋食べてました。

 

それを家族に、今は良いけれど、年齢を重ねたら後々、

 

”血圧高くなるよ”

 

って忠告されてたのに、それほど節制せずに来たツケが40代で回ってきてしまいました。

 

まだ間に合うかもしれないので、心当たりがある場合は、
本当に気をつけたほうがいいです。

 

血圧は一度高くなってしまうと、なかなか下がらなくなります。

 

後は体重は気をつけたほうがいいです。

 

私もウオーキングでダイエットに取り組んでいる最中です。

 

やはり歩きだしてからはかなり状態が良くなりました。

 

2、血圧高い人 性格

血圧高い人の特徴として、
血圧が高いのはその人の性格もあるとよく聞きますが、
私はどちらかというと温厚な方だと思っていますが、
確かにカッカカッカしている人はいつも顔が真っ赤になってますから、
そういう時に血圧を測れば高いのかもしれないですね。

 

血圧高い人の特徴として

 

”怒りっぽい人”

 

というのはあるかもしれませんが、それだけでは高血圧という事にはならない気がします。

 

おそらく怒った後は血圧も下がるでしょうし、
血圧高い人の特徴として、言えることは

 

”太っている、塩分の高い食べ物が好き”

 

この辺が絡んでいると思います。

 

もう少し崩して言うと血圧高い人の特徴、まあ私なんですが、
コンビニ弁当とカップ麺を昼に食べたりが多いかな、
後はラーメンライスとか、みんなで飲みに行くとから揚げとか、
お酒のつまみにはポテチだったり、
今は気をつけているのでほとんど暴飲暴食はしないですが、
30代までは毎日のようにそんな感じ、肉体労働的な仕事をしてるので、
時間もあまりゆっくり食べる時間もなく、良くないですよね、今考えると。(汗

 

後、血圧高い人の特徴には喫煙している人も多いみたいです。

 

私も若いころ吸ってて、今は辞めてるんですが、
私の後輩でやせ型の人なのに血圧が高い人が会社に数人いました。

 

その人たちの健康診断の内容が、
順番を待っている間に聞こえてきたのですが、
その時は先生に、

 

”喫煙はし控えてください”

 

と言われているのが聞こえました。

 

血圧高い人の特徴は他にもあるかと思いますが、
参考にしていただければ幸いです。

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